「大好き!ガーデニング!」庭でベランダでお部屋でガーデニングを楽しむ
ハーブ(HERB)
昨今では、ハーブもすっかりガーデニングライフに定着してきて、どこの園芸店でも気軽に種や苗を手にいれることができます。人気のアロマテラピーや料理に使ったりと、ハーブの利用法もますます広がっています。ハーブは全般的に丈夫で育てやすいものが多いので、ガーデニングビギナーにはむいている植物といえます。見て、香りで、また食べても楽しむことができるハーブは、とても魅力的な植物のひとつです。

ハーブについて
ハーブの種類(外来種)
日本のハーブ
アロマテラピー
ハーブ料理

アロマテラピー

アロマテラピーとは、芳香植物の花びらや葉,などさまざな部位から抽出した精油(エッセンシャルオイル)を使って、吸入、塗布、マッサージ、沐浴等をおこなう芳香療法のことです。芳香植物としてハーブも使われ、香りを体内に取り入れることによって「からだ」と「こころ」の不調を整える自然療法でもあります。ただし、精油は薬ではなく、アロマテラピーも医療ではないので使用するには注意が必要です。ピュアエッセンシャルオイルには刺激の強いものもあります。使用の際にはできるだけ高品質のものが良いです。

 
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